有沒有發現最近你的頭髮很容易出油，明明昨天剛洗今天下午就變油頭！或者是髮絲開始越來越細，開始容易掉髮；洗澡時髮絲堆積排水孔的情況變多…上述種種題最根本的關鍵在於頭皮。頭皮是臉部肌膚的延伸，其實比我們想的還敏感，所產生的問題大多反映出我們的生活習慣。洗髮前，該如何正確清潔頭皮，維持頭皮環境健康就非常重要！一起來看看以下頭皮專家的建議…

頭皮偏油狀態

頭皮是健康髮質的根本，只要清潔正確循環就會好，頭皮就能釋壓將營養送至髮絲，讓髮絲柔軟有彈性。此外，頭皮的油脂分泌量是臉部的2倍，隱藏在頭髮中的污垢是肉眼很難看見。加上現代生活習慣，用眼過度容易連帶頭頂的肌肉緊繃僵硬，影響頭皮的健康，產生許多頭髮相關的問題跟困擾。

上圖：健康頭皮狀態 下圖：頭皮角質肥厚堵塞

我們的頭皮比我們知道的還要敏感。事實上頭頂部、側部的頭皮硬度與彈性皆有不同，產生的問題點也不同。

頭頂：睡眠不足，睡眠品質不佳，容易導致頭皮硬、漲。

頭側：耳朵周圍、風池穴則容易引起眼睛疲勞。

我算是疲勞積累造成睡眠壓力，讓頭皮僵硬緊繃，血液循環較差；另外飲食上辛辣油膩者，容易讓油脂分泌旺盛堵塞毛孔；若是我的洗髮精選擇不當，導致頭皮環境不健康，以上種種狀況皆會造成髮根變細，易掉髮情況、給人髮型扁塌印象發生！

一般建議在洗髮前:

1.可以用梳子將卡在髮絲頭皮上的髒汙除去大半，順過頭髮之後就不怕一打濕，頭髮變糾結，在洗頭時造成髮絲斷裂。（梳頭真的很重要）

2頭皮跟臉部肌膚一樣，會有出油、過敏等狀況但一般人通常一罐洗髮精用到底，用完了才換下一罐，專業沙龍會準備約4~5種，包含深層清潔、護色、敏感、深層滋潤等，針對個人髮質、頭皮狀況的不同而挑選。（洗髮精是可以交替使用的）

3.有注意就會發現沙龍洗頭都會洗兩次，第一次重點在帶走油脂、髒污、造型品，第二次則是深入清潔頭皮，在洗的時候其實還有加碼用指腹按摩，一邊按摩的同時一邊就把頭皮上毛孔裡的油脂跟髒汙都推出來了。( 每天洗頭但是要洗兩遍並且加按摩）

但其實你可以運用油來做到正確頭皮清潔！你以為頭容易就不能用頭皮修護油嗎？錯，其實洗髮前透過油去按摩頭皮，讓頭皮的污垢浮現後再洗髮，能提高清潔效果，加上溫水的溫度，可以讓頭皮獲得釋壓變柔軟，改善營養吸收，調整頭皮的皮脂平衡。